EMDR Therapie
EMDR Therapie: fabels en feiten
Er zijn veel misverstanden over EMDR therapie, dus laten we deze uit de weg ruimen.
EMDR is niet eng, niet extreem intens, en geen volledige herbeleving van trauma.
Wat EMDR wel is:
EMDR is een effectieve behandelmethode met direct en blijvend resultaat. Je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig. Nare herinneringen worden afgezwakt of geheel verwijderd en positieve gevoelens versterkt.
De NOS heeft een mooi EMDR item gemaakt, wil je dit bekijken? Je vindt het HIER
Voor wie en wanneer?*
EMDR helpt o.a. bij Trauma (PTSS en CPTSS), ADHD, angst, stress, fobie, boosheid, verdriet, rouw en vele andere problemen.
Ook bij vervelende overtuigingen als: ik kan dat niet, ik ben niet goed genoeg, ik durf dat niet. Het is ook geschikt voor kinderen, die het moment EMDR met de "toverlantaarn" als een leuke ervaring beschouwen!
*Cliënten met epilepsie mogen enkel na verwijzing van de behandelend arts EMDR volgen. Dit omdat EMDR een epilepsie aanval zou kunnen opwekken.
Speciale toepassingen van EMDR therapie:
EMDR kan tevens effectief de spanning verminderen bij spannende situaties zoals een tandartsbezoek, sollicitatiegesprek, (rij) examen, en bij gebrek aan zelfvertrouwen. Dan noemen wij het RDI (Resource Development Installation).
Met RDI richt je je juist op het versterken van kwaliteiten en vermogens die jij al bezit. Te denken valt aan zelfvertrouwen, zelfwaardering, lef, kracht, relativeringsvermogen, etc.
Ontdek zelf hoe EMDR kan helpen bij het omgaan met stress, verdriet en angst in het dagelijks leven.
EMDR therapie kan ook online worden gevolgd. Jij zorgt voor een laptop en vertrouwde omgeving, ik verzorg de therapie!
Ik werk met ALLE EMDR protocollen, inclusief de nieuwste versie:
EMDR 2.0
Dat is belangrijk om te weten, bij- en nascholing staat jaarlijks op mijn programma.
Wat is EMDR therapie?
EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
Simpel gezegd: het opnieuw verwerken en uitdoven van heftige beelden, gebeurtenissen en emoties. We verplaatsen de herinneringen zogenoemd van het werkgeheugen naar de harde schijf, dat geeft direct verlichting van de klachten met blijvend en verbluffend resultaat. Het is een wetenschappelijk bewezen methode en direct inzetbaar.
Hoe gaat een EMDR therapie behandeling?
Samen bepalen we waar in jouw herinnering de emotie het hoogst is. Deze beelden en gevoelens pakken we direct aan. Binnen 5 minuten merk je resultaat.
Wil je wetenschappelijke artikelen lezen? Die vind je HIER
Wanneer we samen hebben bepaald welke gevoelens je als eerste kwijt wil gaan we aan de slag. Ik vraag je je kort te concentreren op de beelden en/of herinnering en mijn vinger te volgen met je ogen. (Soms werk ik met een EMDR stick, soms alleen met de hand en soms met de EMDR toverlantaarn). Middels afleiding zullen we de beelden en gevoelens desensitiseren, oftewel laten uitdoven/verdwijnen.
Na de EMDR therapie behandeling, (Het aantal behandelingen hangt af van de hoeveelheid gebeurtenissen/emoties die we in 1 keer kunnen behandelen) voel je je onmiddellijk opgelucht. Het gevoel is afgezwakt of zelfs compleet verdwenen! Je zou kunnen zeggen dat tussen jou en de gebeurtenis een plak watten is geplaatst of er matglas met vaseline tussen zit. De herinnering is niet weg maar het (nare) gevoel erbij, wel. De gebeurtenis is voortaan slechts een vage herinnering. Dit resultaat is blijvend!
